Chế độ ăn có ảnh hưởng không nhỏ tới việc điều trị của tất cả một số loại bệnh nói chung và tiền đình nói riêng. Vậy đối với người bị chứng bệnh rối loạn tiền đình nên ăn gì thì tốt và cần kiêng những đồ ăn gì. Các bạn hãy tham khảo các thông tin dưới đây để có câu trả lời cho bản thân.

Thực phẩm tốt cho người bị bệnh rối loạn tiền đình

Uống nước nhiều giúp giảm nguy cơ bị rối loại tiền đình

Uống nước nhiều giúp giảm nguy cơ bị rối loại tiền đình

Nước lọc: Đây có lẽ là điều trước tiên cần nhắc tới trong menu của người bị chứng bệnh rối loạn tiền đình. Bản thân chúng ta có tới 70% là nước và nước lại là thành phần đặc biệt quan trọng đối với những người bị bệnh rối loạn tiền đình.

Bởi một số biểu hiện như nhức đầu, chóng mặt, rất nhiều nguy cơ do bản thân đang rơi vào hiện trạng mất nước. Vì vậy bạn nên bổ sung từ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày để giúp các cơ quan hoạt động tốt hơn, tăng cường bài thải các chất độc ra ngoài.

Cá: Cá cũng là câu trả lời cho câu hỏi người bị bệnh rối loạn tiền đình nên ăn gì. Cá được xem như là một loại đồ ăn chứa nhiều dinh dưỡng, chứa một lượng lớn các vitamin B6, omega 3…Các hoạt chất này có thể cắt giảm biểu hiện của chứng bệnh rối loạn tiền đình đồng thời cũng rất tốt cho tim mạch và hệ thần kinh.

Folate: Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng nếu hàm lượng axit folic thấp sẽ dẫn đến nồng độ Homocystein tăng cao gây nên dấu hiệu của chứng bệnh rối loạn tiền đình. Bạn có thể tăng cường hàm lượng axit folic thông qua những loại rau củ quả thường ngày như: rau chân vịt, rau bina, lạc, mầm lúa mì, bánh mì,…

Những loại hoa quả: người bệnh nên bổ sung một số loại hoa quả như: cam, quýt, ổi, anh đào chứa một lượng lớn vitamin C, D giúp bổ sung sức khỏe bổ sung, hỗ trợ chữa trị tiền đình hiệu quả.

Bệnh rối loạn tiền đình không nên ăn gì

  • Hạn chế sử dụng mỡ động vật (lợn, bơ, bò,…) bởi mỡ động vật chứa giàu chất béo no không khó làm tắc mạch máu, tác động tới lưu thông máu.
  • Nên ăn ít nhiều loại thịt đỏ (thịt bò, chó,..)
  • Không nên sử dụng thuốc lá do nicotin có thể là tăng các triệu chứng của chứng bệnh rối loạn tiền đình, làm co thắt mạch máu, làm giảm cung ứng máu.
  • Tránh các thức ăn nhanh chứa nhiều dầu mỡ để tránh bị tăng cholesterone trong máu.

Hy vọng rằng bài viết này mang lại nhiều thông tin bổ ích cho bạn.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.