Để ý rằng chế độ ăn có ảnh hưởng không nhỏ tới việc điều trị của tất cả những loại bệnh nói chung và tiền đình nói riêng. Vậy đối với người bị rối loạn tiền đình nên ăn gì thì tốt và cần kiêng những thức ăn gì. Các bạn hãy tham khảo các thông tin dưới đây để có câu trả lời cho bản thân.

Đồ ăn tốt cho người bị bệnh rối loạn tiền đình

Uống nước nhiều giúp giảm nguy cơ bị rối loại tiền đình

Uống nước nhiều giúp giảm khả năng bị rối loạn tiền đình

Nước lọc: Đây có lẽ rằng là điều trước tiên cần nhắc tới trong thực đơn của người bị rối loạn tiền đình. Cơ thể chúng ta có tới 70% là nước và nước lại là thành phần đặc biệt quan trọng đối với những người bị bệnh rối loạn tiền đình.

Bởi một số biểu hiện như nhức đầu, chóng mặt, rất nhiều nguy cơ do cơ thể đang rơi vào tình trạng mất nước. Vì thế bạn nên tăng cường từ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày để giúp các cơ quan hoạt động tốt hơn, tăng cường bài thải các chất độc ra ngoài.

Folate: Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng nếu hàm lượng axit folic thấp sẽ dẫn tới nồng độ Homocystein tăng cao gây nên biểu hiện của bệnh rối loạn tiền đình. Bạn có thể bổ sung hàm lượng axit folic thông qua những loại rau củ quả thường ngày như: rau chân vịt, rau bina, lạc, mầm lúa mì, bánh mì,…

Cá: Cá cũng là câu trả lời cho câu hỏi người bị rối loạn tiền đình nên ăn gì. Cá được xem như là một loại thức ăn chứa nhiều dinh dưỡng, chứa một lượng lớn các vitamin B6, omega 3…Các hoạt chất này có thể giảm thiểu các triệu chứng của rối loạn tiền đình đồng thời cũng rất tốt cho tim mạch và hệ thần kinh.

Một số loại trái cây: người bệnh nên tăng cường những loại hoa quả như: cam, quýt, ổi, anh đào chứa một lượng lớn vitamin C, D giúp tăng cường sức khỏe bổ sung, hỗ trợ chữa trị tiền đình hiệu quả.

Chứng bệnh rối loạn tiền đình không nên ăn gì

  • Hạn chế sử dụng mỡ động vật (lợn, bơ, bò,…) bởi mỡ động vật chứa nhiều chất béo no không khó làm tắc mạch máu, ảnh hưởng tới lưu thông máu.
  • Tránh các đồ ăn nhanh chứa nhiều dầu mỡ để tránh bị tăng cholesterone trong máu.
  • Nên ăn ít một số loại thịt đỏ (thịt bò, chó,..)
  • Không nên sử dụng thuốc lá do nicotin có thể là tăng dấu hiệu của chứng bệnh rối loạn tiền đình, làm co thắt mạch máu, làm giảm cung ứng máu.
    Hy vọng rằng bài viết này mang lại nhiều thông tin bổ ích cho bạn.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here